Мелатониннің белгілі қызметі - ұйқының сапасын жақсарту (мөлшері 0,1 ~ 0,3 мг), ояту уақытын және ұйқы алдында ұйықтау уақытын қысқарту, ұйқының сапасын жақсарту, ұйқы кезінде ояту санын айтарлықтай азайту, жеңіл ұйқы кезеңін қысқарту, ұзарту. терең ұйқы кезеңі, ал келесі таңертең ояту шегін төмендетіңіз.Оның күшті уақыт айырмашылығын реттеу функциясы бар.
Мелатониннің ең үлкен ерекшелігі - ол осы уақытқа дейін табылған ең күшті эндогендік бос радикалдарды тазартқыш.Мелатониннің негізгі қызметі антиоксиданттық жүйеге қатысу және жасушалардың тотығу зақымдануын болдырмау болып табылады.Осыған байланысты оның тиімділігі денедегі барлық белгілі заттардан асып түседі.Соңғы зерттеулер МТ ағзадағы әртүрлі эндокриндік бездердің қызметін бақылайтын эндокриндік бөлімнің бас қолбасшысы екенін дәлелдеді.Оның келесі функциялары бар:
Патологиялық өзгерістердің алдын алу
МТ жасушаларға оңай енетіндіктен, оны ядролық ДНҚ-ны қорғау үшін пайдалануға болады.Егер ДНҚ зақымдалса, ол қатерлі ісікке әкелуі мүмкін.
Қанда Мел жеткілікті болса, қатерлі ісікке шалдығу оңай емес.
Циркадиандық ырғақты реттеңіз
Мелатонин секрециясының циркадиялық ырғағы бар.Түн түскеннен кейін жарықтың стимуляциясы әлсірейді, эпифиздегі мелатонин синтезінің ферменттік белсенділігі жоғарылайды және сәйкесінше денедегі мелатониннің секреция деңгейі жоғарылайды, түнгі сағат 2-3-те мелатонин деңгейі шыңына жетеді, оның сапасына тікелей әсер етеді. ұйқының.Жас ұлғайған сайын эпифиз кальцинацияға дейін кішірейеді, нәтижесінде биологиялық сағат ырғағы әлсірейді немесе жоғалады, Әсіресе 35 жастан кейін организмнен бөлінетін мелатонин деңгейі айтарлықтай төмендейді, орташа есеппен 10-ға төмендейді. -15% әр 10 жыл сайын ұйқының бұзылуына және бірқатар функционалдық бұзылуларға әкеледі.Мелатонин деңгейі мен ұйқының төмендеуі адам миының қартаюының маңызды белгілерінің бірі болып табылады.Сондықтан, in vitro мелатонин қоспасы ағзадағы мелатонин деңгейін жас күйде ұстап тұруға, тәуліктік ырғақты реттеуге және қалпына келтіруге мүмкіндік береді, бұл ұйқыны тереңдетіп қана қоймайды, сонымен қатар өмір сапасын жақсартады, Ұйқының сапасын жақсарту үшін, бүкіл дененің функционалдық жағдайын жақсарту, өмір сүру сапасын жақсарту және қартаю процесін кешіктіру маңыздырақ.
Мелатонин - табиғи ұйқыны тудыратын гормонның бір түрі.Ол ұйқының бұзылуын жеңе алады және табиғи ұйқыны реттей отырып, ұйқының сапасын жақсартады.Мелатониннің басқа ұйықтататын таблеткалардан ең үлкен айырмашылығы - мелатониннің тәуелділігі және айқын жанама әсерлері жоқ.Түнде ұйықтар алдында 1-2 таблетканы (шамамен 1,5-3 мг мелатонин) қабылдау әдетте 20-30 минут ішінде ұйқышылдықты тудыруы мүмкін, бірақ мелатонин таңертең таң атқаннан кейін тиімділігін автоматты түрде жоғалтады. шаршау, ұйқышылдық және ояну мүмкін емес.
Қартаюды кешіктіру
Егде жастағы адамдардың эпифизі бірте-бірте кішірейеді және сәйкесінше Мел секрециясы төмендейді.Денедегі әртүрлі органдарға қажетті Мелдің болмауы қартаюға және ауруларға әкеледі.Ғалымдар эпифизді дененің «қартаю сағаты» деп атайды.Біз Мелді денеден толықтырамыз, содан кейін біз қартаю сағатын кері қайтара аламыз.1985 жылдың күзінде ғалымдар 19 айлық тышқандарды (адамдарда 65 жас) пайдаланды.А тобындағылар мен В тобындағылардың тұрмыс жағдайы мен тағамы дәл солай болды, тек түнде А тобындағы ауыз суға Мел қосылса, В тобындағы ауыз суға ешбір зат қосылмады. екі топ арасындағы айырмашылық.Бірте-бірте таңғажайып айырмашылық болды.В бақылау тобындағы тышқандардың қартаюы анық болды: бұлшықет массасы жоғалып кетті, теріні таздар жауып тастады, диспепсия және көздегі катаракта.Тұтастай алғанда, бұл топтағы тышқандар қартайып, өліп жатқан.Күнде түнде Мел суын ішетін А тобындағы тышқандардың немерелерімен ойнағаны таң қалдырады.Бүкіл денесі қалың қалың жүнді, нұрлы, ас қорытуы жақсы, көзінде катаракта жоқ.Олардың орташа өмір сүру ұзақтығына келетін болсақ, В тобындағы тышқандардың барлығы ең көбі 24 ай зардап шекті (адамдардағы 75 жасқа тең);А тобындағы тышқандардың орташа өмір сүру ұзақтығы 30 ай (адам өмірінің 100 жылы).
Орталық жүйке жүйесіне реттеуші әсері
Көптеген клиникалық және эксперименталды зерттеулер мелатониннің эндогендік нейроэндокриндік гормон ретінде орталық жүйке жүйесіне тікелей және жанама физиологиялық реттелуі бар, ұйқының бұзылуына, депрессияға және психикалық ауруларға емдік әсер ететінін және жүйке жасушаларына қорғаныш әсер ететінін көрсетті. .Мысалы, мелатониннің тыныштандыратын әсері бар, сонымен қатар депрессия мен психозды емдей алады, жүйкені қорғай алады, ауырсынуды басады, гипоталамустың гормондарының бөлінуін реттейді және т.б.
Иммундық жүйенің реттелуі
Нейроэндокриндік және иммундық жүйе өзара байланысты.Иммундық жүйе және оның өнімдері нейроэндокриндік функцияны өзгерте алады.Нейроэндокриндік сигналдар иммундық функцияға да әсер етеді.Соңғы он жылда мелатониннің иммундық жүйеге реттеуші әсері көпшіліктің назарын аударды.Отанда және шетелде жүргізілген зерттеулер оның иммундық органдардың өсуі мен дамуына әсер етіп қана қоймай, гуморальды және жасушалық иммунитетті, сонымен қатар цитокиндерді реттейтінін көрсетеді.Мысалы, мелатонин жасушалық және гуморальды иммунитетті, сондай-ақ әртүрлі цитокиндердің қызметін реттей алады.
Жүрек-тамыр жүйесінің реттелуі
Мел - көптеген функциялары бар жарық сигналының бір түрі.Өзінің секрециясының өзгеруі арқылы ол қоршаған ортаның жарық циклі туралы ақпаратты ағзадағы тиісті ұлпаларға жібере алады, осылайша олардың функционалдық әрекеттері сыртқы әлем өзгерістеріне бейімделе алады.Сондықтан сарысудағы мелатонин секрециясының деңгейі күннің сәйкес уақытын және жылдың сәйкес маусымын көрсете алады.Организмдердің тәуліктік және маусымдық ырғақтары жүрек-тамыр жүйесі мен тыныс алу жүйесінің энергиясы мен оттегімен қамтамасыз етілуінің мерзімді өзгеруімен тығыз байланысты.Қан тамырлары жүйесінің қызметі айқын тәуліктік және маусымдық ырғаққа ие, соның ішінде қан қысымы, жүрек соғу жиілігі, жүрек соғу жылдамдығы, ренин ангиотензин альдостерон және т.б. Эпидемиологиялық зерттеулер миокард инфарктісі мен жүректің ишемиялық ауруының жиілігі таңертең шамамен өскенін көрсетті. уақытқа байланысты басталуы.Сонымен қатар, түнде қан қысымы мен катехоламин төмендеді.Мел негізінен түнде бөлінеді, әртүрлі эндокриндік және биологиялық функцияларға әсер етеді.Мел мен қан айналымы жүйесі арасындағы байланысты келесі эксперименттік нәтижелермен растауға болады: түнде Мел секрециясының жоғарылауы жүрек-қан тамырлары қызметінің төмендеуімен теріс корреляцияланады;Эпифиздегі мелатонин ишемия-реперфузиялық жарақаттан туындаған жүрек аритмиясының алдын алады, қан қысымын бақылауға әсер етеді, церебральды қан ағымын реттейді және перифериялық артериялардың норадреналинге реакциясын реттейді.Сондықтан Мел жүрек-тамыр жүйесін реттей алады.
Сонымен қатар, мелатонин тыныс алу жүйесін, ас қорыту жүйесін және зәр шығару жүйесін де реттейді.
Жіберу уақыты: 22 маусым-2021 ж